De jongste eet bij de opvang, de oudste pas wanneer oma er is.

Accepteer cookies om de cookies te bekijken.

Niet zomaar opgeven dus .

Ik was daar eigenlijk van overtuigd en Maar wel dieet zou voor mij dan wel kunnen werken? En zo bespreek ik niet waar mijn kinderen bij zijn over afvallen, dieten en eetgewoontes enz. Ik wil graag werken naar een buikomvang van 90 cm en een gewicht van 65 kg. Daarnaast is het ongelofelijk duidelijk wat je als het ware gedisciplineerd maakt! Zelf eet ik zoveel mogelijk koolhydraat beperkt en eet ik elk 2 uur vanwege de maagverkleiningVanwege een maagverkleining worden de ”regels” wel anders. Liever verantwoord de laatste pondjes dan te snel.Erg interessant ik ben momenteel bezig met dieeten en vind dat juist heerlijk.

en ja vrijdag toonde de weegschaal -2Kgr…..nu eerste week lukte goed… deze week wat meer moeite maar dan vooral wat eet ik het best tijdens het niet vasten… tis zijn welkomEen gouden tip heb ik niet maar wat voor mij goed werkte was als laatste een heerlijke kop thee met iets lekkers.

Wat gaaf dat je in een korte tijd al 2 kg kwijt bent. Het antwoord is volmondig ja.
Dat het ”stilstaan” normaal is.

Heb je hier iets aan?Hoi Francis, ik lees jouw artikel op het juiste moment!

In de avond pak ik toch sneller iets wanneer we visite hebben enzo. Karenz. Ik ben blij dat ik dat niet gedaan heb. Wat beweeg je op een dag? Dus niks teveel.

als gewichtsconsulent weet ik precies hoe je gezond moet eten, maar sinds ik niet meer sporten kan door knieklachten, kom ik ontzettend aan. Na één week is mijn gewicht van 72 kg naar 70,3 kg gegaan.

Het voelde echt top.

Het is voor mij goed vol te houden alleen ik merk nog niet heel veel op de weegschaal. Dat is een wezenlijk verschil waar ik enorm blij mee ben. Diëten en sporten en andere… dat dit niet hielp bij afvallen wel af en toe vasten…. De periode van vasten is altijd groter dan de periode van eten. Succes nog met je dieet en daarna je vaste patroon te vinden!Wat goed dat je een methode hebt gevonden die voor jou werkt! Ja idd, een beetje discipline en doorzettingsvermogen is wel nodig.Wat een super goed resultaat joh! In het begin viel ik niet af maar verloor ik wel centimeters in de omvang.

Ik geef bijvoorbeeld vaker complimenten over gedrag dan uiterlijkheden. Laat je inspireren om ‘gewoon’ je ding te doen, je laten genieten van het moederschap zónder jezelf te verliezen.Ik stel me open voor jou, durf jij de uitdaging aan te gaan en jezelf open te stellen voor de mensen om je heen?Ik herken veel in je verhaal.

Maar ik twijfel ontzettend hoe ik mijn dochters dit moet uitleggen als ik het probeer te verweven in mijn dagelijks leven. Dit is precies het verslavende effect waar ik last van heb!

Ik kan niet beoordelen of het eventueel aan de leeftijd en hormoonhuishouding kan liggen.

Het is gemakkelijk om gezond te eten, maar het kan erg moeilijk zijn om dit vol te houden. Mijn kinderen zijn nog jong en merken nog niet dat mama niet eet en alleen geniet van een kop koffie of thee. Het enige is dat ik eind van de middag wel een soort leeg gevoel krijg.

Heb je al veel resultaten geboekt met je maagverkleining?Zo herkenbaar hè, na 20:00 nog even wat lekkers op tafel. Dat leek mij dus helemaal niet gezond. Want ik koos voor een vast variant waarmee ik niet een complete dag vast, maar ik eet op mijn Ik leg je uit hoe het ongeveer werkt en hoe het voor mij werkt.Zoals ik al vertelde zijn er verschillende methodes om te vasten.

Ja, recepten ja.

Het gaat me redelijk makkelijk af, heb niet echt honger tijdens de tussenliggende periodes en vind het niet moeilijk om mij eraan te houden.

Aankomende maandag heb ik ontzettend veel afspraken en dan zie ik er eigenlijk tegenop.

Wij leren ze dat sporten en bewegen belangrijk is net als gezond eten en niet teveel snoepen.

’s Ochtends voer ik in de Bovendien vond ik het heel interessant om te lezen dat we vaak niet echt honger hebben, maar denken dat we honger hebben.

Deze content is geblokkeerd.

op Afvallen met Intermittent Fasting (-1,7 kg in één week!

Ik wil ook dolgraag weer wat kilo’s kwijt en sta zeker open voor tips, dus ik ga me hier even verder in verdiepen.Succes Wanda!